Docteur Elisabeth de FERRON Du CHESNE, Docteur en Médecine Générale

Cultiver sa mémoire, son intelligence, sa vie relationnelle et affective, sa sexualité, sa créativité, sa spiritualité, son estime de soi, son optimisme, prendre soin de la santé de son cerveau : autant de voies pour mieux avancer en âge.
Comment faire pour rester en bonne santé, en forme, au mieux de ce que nous pouvons être ? Certains y parviennent mieux que d’autres. Est-ce la génétique qui décide de notre destin ou bien peut-on développer un véritable « savoir-vieillir » ? Existe-t-il un secret de longévité ?
S’appuyant sur ce qu’il a observé en tant que médecin et sur les études scientifiques les plus récentes, Olivier de Ladoucette montre que rester jeune, cela se passe avant tout dans la tête. Et que cela se prépare

citations sur l'âge

Jacques Brel le chantait : Mourir cela n'est rien -  Mourir la belle affaire - Mais vieillir...  ô vieillir

Les années nous viennent sans bruit.
[ Les Fastes  ]
Citation d'Ovide

Existe-t-il en nous un gène de l'enfance, celui  qui nous préserverait à travers nos âges ? Fasse le destin que jamais aucun  biologiste ne le découvre. Il serait capable de le détruire et serait l'assassin  de l'espérance. [ Robert Sabatier - 1923-  ] Le Sourire aux lèvres 2000 

 
Plus j'avance en âge, plus je me connais. Plus je me  connais, moins je m'apprécie. Moins je m'apprécie, plus je me méfie de moi. Plus  je me méfie de moi, moins je me méfie des autres. Cherchez l'imprudence.
[  Philippe Bouvard ]

Celui qui continue de cacher son âge pense enfin lui-même  être aussi jeune qu'il veut le faire croire aux autres.

Jean de La  Bruyère
Les Caractères (1696)

L'amour n'a point d'âge; il est toujours naissant. Les poètes l'ont  dit.
Blaise Pascal

 
C'est avec des adolescents qui durent un assez grand nombre  d'années que la vie fait ses vieillards.

Marcel Proust
A la recherche temps perdu, Le Temps retrouvé

Ce qu'il y a de terrible dans le fait de vieillir, ce n'est  pas d'être vieux, c'est de rester jeune.

Maurice Pierre Barriet dit Ricet Barrier (1932- )
T'as vu l'âge que t'as!

Myrtilles ou "Brainberries" 
...c'est ainsi que les nomme le Docteur Steven Pratt, auteur de "superaliments" Quatorze aliments éprouvés pour changer votre vie , des fruits savoureux.
Pratt, qui est également membre du personnel au Memorial Hospital de La Jolla, en Californie, affirme que dans les études animales les chercheurs ont constaté que les myrtilles aident à protéger le cerveau contre le stress oxydatif et peut réduire les effets des conditions liées à l'âge telles que de la maladie d'Alzheimer la maladie ou la démence .
Des études ont également montré que les régimes riches en myrtilles ont améliorés de manière significative à la fois la capacité d'apprentissage et la motricité chez des rats viellissants, ce qui les rend mentalement égaux à des rats plus jeunes. Le docteur Ann Kulze, auteur de "10 Step Diet" "pour une perte de poids permanente et une Vitalité permanente" , recommande d'ajouter au moins une tasse de myrtilles par jour - sous quelque forme que se soit, fraîches, congelées ou lyophilisées